くらしインフォメーション

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ダイエットの種類にも色々ありますが、
食事を置き換える、置き換え系のダイエットって、
結構さかんですね。

低カロリーなのに、腹もちが良く、栄養価的にも配慮された、
といったような、置き換えダイエット食品が色々と売っていて、
とても人気のようです。

タレントの人が実践したりとかもあるようですね。

置き換えダイエット食品の定番と言えば、豆乳クッキーでしょうか。

おからが入っていて、お腹の中で膨らむので、
満腹感があるそうですね。

今でも通販ですごく人気があるようですね。

豆乳クッキーダイエット　体験談

  

健康食品にも色々ありますが、
赤ちゃんの栄養源である、
母乳の働きに着眼した健康食品ってあるんですね。

私は最近知ったのですが、「免疫ミルク」という名前で、
結構以前から根強く人気の栄養食品のようです。


たんぱく質やカルシウムがたくさん含まれているので
栄養価が高いのに、脂肪分をほとんど含まないのでカロリーが低く、
牛乳のように毎日摂取すると良いそうですね。

もちろん、安全性もばっちりのようです。
  

最近、白髪がちらほらと目立つようになってきて…
気になるのでちょっと調べてみました。

白髪になる原因というのは、
医学的にはっきりとは分からないそうですね。

よく言われるのは、加齢、遺伝ですよね。
また、生活習慣なども原因となり、進行を左右するそうです。
（規則正しい生活や、タバコ、食事、睡眠など…）

あと、病気や、ストレスも深く関係があるそうです。

ストレスは、実際納得できる所があります。

「心労があって、一気に白髪が増えた。」
という知人を僕も知っていますし、時々聞く話です。

これらの要素が複合的に重なることで、
白髪が増えると考えられるそうです。

ただ、生活習慣や心身面のケアを見直したりすることで、
ある程度進行を遅らせたりすることも
可能と考えられているようです。


将来的に白髪を予防するような薬が開発され、
白髪のない時代がくるかもしれないともいわれているようですね。


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